Gestantes
Nutrição na gestação para cuidar da saúde da mãe e do bebê, auxiliando no controle do peso, enjoos, diabetes gestacional e ingestão dos nutrientes essenciais.
Acompanhamento nutricional especializado para gestantes, puérperas, bebês, crianças e adolescentes com ciência, escuta e leveza trazendo estratégias personalizadas para cada fase
Sou Samara Mesquita, nutricionista materno-infantil, e acredito que uma boa alimentação é um dos pilares para um futuro mais saudável. Ofereço um cuidado individualizado, baseado em ciência, acolhimento e respeito à realidade de cada família.
Meu trabalho vai muito além de elaborar um plano alimentar. Busco compreender a história, a rotina e as necessidades de cada paciente para construir estratégias possíveis, sustentáveis e que façam sentido no dia a dia, contribuindo para o bem-estar em cada fase da vida.
Cada acompanhamento é montado a partir dos seus objetivos, rotina e história de saúde.
Nutrição na gestação para cuidar da saúde da mãe e do bebê, auxiliando no controle do peso, enjoos, diabetes gestacional e ingestão dos nutrientes essenciais.
Acompanhamento no pós-parto com suporte à recuperação materna, à amamentação e à organização da rotina alimentar nos primeiros meses com o bebê.
Acompanhamento das Primeiras Comidinhas do bebê de forma leve, segura e descomplicada, garantindo a nutrição adequada nos primeiros anos de vida.
Acompanhamento para ampliar a variedade alimentar, manejar seletividade, alergias e peso, melhorar exames e desenvolver hábitos mais saudáveis.
Cuidado nutricional que respeita as particularidades comportamentais e nutricionais, com estratégias para tornar a alimentação mais leve.
Orientação nutricional para acompanhar as mudanças do corpo na adolescência e construir uma relação mais saudável e equilibrada com a comida.
Um caminho simples, do primeiro contato ao acompanhamento.
Online ou presencial, escolhemos juntas o momento que funciona melhor para você.
Conversamos sobre a história, rotina, exames e objetivos para entender como irei te ajudar.
Plano alimentar + suplementação individualizada. Monto um plano alimentar baseado na realidade do paciente e que seja viável de fazer.
Você terá acesso ao meu WhatsApp pessoal para dúvidas e dificuldades, afinal não quero que se sinta sozinha nessa jornada.
Seguimos juntas para os próximos encontros, ajustando a alimentação conforme a sua evolução.
Textos práticos sobre alimentação, comportamento e saúde. Clique para ler a matéria completa.
"Dra Samara é uma excelente profissional. Dedicada, carinhosa e atenciosa. Nos ajudou muito nessa fase tão importante da introdução alimentar. Obrigada!🥰"
"Excelente profissional. Atendimento personalizado, atendendo as necessidades da criança com uma visão humana."
"A Samara foi super atenciosa conosco e com nosso filho. A consulta foi bem completa, conseguimos conversar com tempo de qualidade sobre nossas dificuldades, ela nos ouviu com empatia, nos indicou suplementações necessárias e montou um plano alimentar adequado à rotina do nosso filho. Super recomendo!"
"A Samara fez meu acompanhamento nutricional na gravidez e isso ajudou bastante na gestação. Ela é uma profissional maravilhosa, sempre atualizada, muito atenciosa e preocupada com a saúde tanto da mãe quanto do bebê, além de ser um amor de pessoa! Daqui alguns meses voltaremos no consultório, mas dessa vez para a introdução alimentar do nosso bebê. :)"
"Tivemos uma otima experiência, muito cuidadosa e sempre com novas ideias para melhorar a alimentação da minha filha."
"A Samara é uma profissional maravilhosa e super atenciosa. Eu fechei com ela o pacote de acompanhamento "primeiras comidinhas", pois minha bebê ainda iria iniciar a Introdução Alimentar. Agora finalizamos essa primeira etapa, e foi muito bom poder contar com o apoio e orientações dela. Todas as vezes em que me encontrava desesperada com alguma dificuldade com minha bebê, ela sempre me ajudava com suas dicas, calma e orientações. Muito obrigada pelo ótimo atendimento."
Atendimento presencial em Fortaleza e Eusébio, e online para todo o Mundo.
Sim. O atendimento é feito online para todo o Mundo e também presencialmente em Fortaleza e Eusébio. Você escolhe o formato que mais se adequa a sua realidade.
Não. O atendimento é particular e não trabalhamos com convênios, justamente para oferecer um cuidado mais individualizado, com tempo, escuta e atenção para cada família.
A primeira consulta costuma durar cerca de uma hora e meia, tempo necessário para uma avaliação completa. Já as consultas subsequentes levam cerca de uma hora.
Se você tiver exames recentes, traga — eles ajudam na avaliação. Caso não tenha, conversamos e, se necessário, oriento quais solicitar.
Não trabalho com dietas radicais. O plano respeita seus gostos, sua rotina e sua relação com a comida, para mudanças que se sustentam no tempo.
Sim. Tenho formação em nutrição funcional e terapia alimentar no autismo e TDAH, com cuidado especial para a seletividade alimentar.
É só clicar em qualquer botão "Agendar consulta" ou no botão do WhatsApp. A gente combina o horário por mensagem.
A consulta é individual e não dá direito a retorno gratuito. Porém, o paciente não fica desacompanhado: dúvidas pontuais sobre as orientações podem ser enviadas pelo WhatsApp após o atendimento.